EFEKTIVITAS PRENATAL YOGA TERHADAP KECEMASAN DAN KELUHAN FISIK IBU HAMIL TRIMESTER II
DOI:
https://doi.org/10.35328/kebidanan.v10i2.1062Kata Kunci:
Prenatal Yoga, Anxiety, Physical Complaints, Second trimester pregnant womenAbstrak
Seorang wanita hamil sering mengalami banyak perubahan, baik perubahan secara fisik maupun perubahan secara psikologis. Kondisi tersebut akan senantiasa menimbulkan rasa ketidaknyamanan pada fisik ibu hamil, ditambah pula dengan bayangan mengenai proses persalinan, bagaimana keadaan bayi dan kondisi bayinya setelah lahir nanti. Bayangan seperti itu umum muncul pada wanita hamil yang sebentar lagi menjalani persalinan. Kondisi seperti itulah yang dapat menimbulkan perasaan cemas pada ibu hamil terutama pada wanita yang baru pertama kali hamil (primigravida). Tujuan prenatal yoga adalah mempersiapkan ibu hamil secara fisik, mental dan spiritual untuk proses persalinan. Dengan persiapan matang, sang ibu akan lebih percaya diri dan memperoleh keyakinan menjalani persalinan dengan lancar dan nyaman. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Efektifitas Prenatal Yoga terhadap Kecemasan dan Keluhan Fisik Ibu Hamil Trimester II di PMB Wulan Mardikaningtyas Singopuran Kartasura Sukoharjo. Metode penelitian yang digunakan adalah Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitaif dengan jenis penelitian Pre Eksperimental dengan menggunakan rancangan penelitian one group pre and posttest design yaitu penelitian yang hanya menggunakan satu kelompok subjek, pengukuran dilakukan sebelum dan sesudah perlakuan. Penelitian ini dilakukan di PMB Wulan Mardikaningtyas Singopuran Kartasura Sukoharjo dengan memberikan kuesioner tentang kecemasan dan keluhan fisik selama hamil pada Trimester II. Kemudian ibu hamil diberikan treatment fisik berupa prenatal Yoga setiap seminggu sekali selama satu bulan. Analisis univariat dilakukan distribusi frekuensi dan uji Wilcoxon dan uji Mann Whitney dengan α=0,05 dan CI95%. Hasil penelitian ini adalah ada hubungan yang signifikan antara prenatal yoga dengan kecemasan ibu hamil Trimester II yang dibuktikan dengan nilai probabilitas (p) 0,042< 0,05 dan Ada hubungan yang signifikan antara prenatal yoga dengan keluhan ibu hamil trimester II yang dibuktikan dengan nilai probabilitas (p) 0,015 < 0,05
Referensi
Babbar, S., & Shyken, J. (2016). Yoga in pregnancy. Clinical Obstetrics and Gynecology, 59(3), 600–612. https://doi.org/10.1097/GRF.0000000000000210
Chuntharapat, S., Chuntharapat, S., Petpichetchian, W., & Hatthakit, U. (2008). Effect of a Yoga Programme on maternal comfort during pregnancy. Songklanagarind Medical Journal 26(2), 123–133. http://thailand.digitaljournals.org/index.php/SOMJ/article/view/981
Joshi, A., & De Sousa, A. (2012). Yoga in the management of anxiety disorders. Sri Lanka Journal of Psychiatry, 3(1), 3. https://doi.org/10.4038/sljpsyc.v3i1.4452.
Kamariyah, dkk.(2014). Buku Ajar Kehamilan. Jakarta : Salemba Medika .
Mangkunegara, A.P. 2013. Manajemen Sumber Daya Manusia Edisi Revisi. Bandung : Remaja Rosdakarya.
Mediarti, D., Sulaiman, S., Rosnani, R., & Jawiah, J. (2014). Pengaruh Yoga Antenatal Terhadap Pengurangan Keluhan Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kedokteran & Kesehatan. Publikasi Ilmiah Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya, 1(1), 47–53.
Ningrum, S. A., Budihastuti, U. R., & Prasetya, H. (2019). Efficacy of Yoga Exercise to Reduce Anxiety in Pregnancy: A Meta-Analysis using Randomized Controlled Trials. Journal of Maternal and Child Health, 4(2), 118–125. https://doi.org/10.26911/thejmch.2019.04.02.07
Notoatmojo, Soekidjo, 2010. Ilmu Perilaku Kesehatan. Jakarta : Rineka Cipta.
Nugroho T, Nurrezki, Warnaliza D, dan Wilis. 2014. Buku Ajaran Asuhan Kebidanan I (Kehamilan). Yogyakarta: Nuha Medika.
Rafika, R. (2018). Efektifitas Prenatal Yoga terhadap Pengurangan Keluhan Fisik pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kesehatan, 9(1), 86. https://doi.org/10.26630/jk.v9i1.763.
Sindhu P. 2009. Yoga untuk kehamilan sehat, bahagia dan penuh makna. Seri bugar. Bandung: Qonita, Mizan Pustaka.
________. 2014. Yoga Untuk Kehamilan Sehat, Bahagia, & Penuh Makna. Edisi yang Diperkaya. Bandung: Qanita.
Stoppard, M. 2008. Conception Pregnancy And Birth: Ensiklopedia Kehamilan. Jakarta: Erlangga.
Sukandi, M. (2015). Bab Iv & V. 3, 55–72.
Vidayanti, V., & Pratiwi, D. A. A. (2019). the Role of Social Support in Reducing Anxiety Among High Risk Pregnant Women in Third Trimester. International Respati Health Conference (IRHC), 1, 610–615.
Wiadnyana, M.S. 2011. The Power Of Yoga For Pregnancy And Post-Pregnancy. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.
Widiastini, L. P. (2015). Pengaruh Massage Endorphin Terhadap Kecemasan Ibu Hamil Dalam Menghadapi Proses Persalinan Di Puskesmas Denpasar Utara Iii. Jurnal Dunia Kesehatan, 72–75. https://www.neliti.com/publications/76727/pengaruh-massage-endorphin-terhadap-kecemasan-ibu-hamil-dalam-menghadapi-proses
Wulandari, P., Retnaningsih, D., & Aliyah, E. (2018). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Ibu Primigravida Trimester II dan III di Studio Qita Yoga Kecamatan Semarang Selatan Indonesia. Ejournal Keperawatan, 9(1), 25–34. http://ejournal.umm.ac.id/index.php/keperawatan/issue/view
