PENGARUH AKTIVITAS BERKEMAH DI ALAM TERBUKA TERHADAP TINGKAT STRES BERDASARKAN PERSPEKTIF TIPE KEPRIBADIAN
DOI:
https://doi.org/10.35328/keperawatan.v14i1.2940Kata Kunci:
Kegiatan Berkemah, Tingkat Stress, Tipe Kepribadian, MahasiswaAbstrak
Tingkat stres yang tinggi dikalangan mahasiswa akibat tuntutan akademik dan sosial menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang perlu mendapatkan perhatian serius. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh aktivitas berkemah di alam terbuka terhadap tingkat stres mahasiswa berdasarkan tipe kepribadian, yaitu introvert dan ekstrovert, di Institut Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah. Dengan meningkatnya stres di kalangan mahasiswa, terutama selama proses akademik, penelitian ini berfokus pada intervensi berbasis alam sebagai metode pengelolaan stres. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain quasi-eksperimental. Sampel dipilih menggunakan teknik purposive sampling, sebanyak 6 mahasiswa semester 5 keperawatan yang terdiri dari 3 introvert dan 3 ekstrovert. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner Perceived Stress Scale (PSS-10) untuk mengukur tingkat stres dan Eysenck Personality Inventory (EPI) untuk mengidentifikasi tipe kepribadian, baik sebelum maupun sesudah kegiatan berkemah. Hasil analisis menunjukkan bahwa terdapat penurunan signifikan dalam tingkat stres setelah intervensi berkemah, dengan rata-rata penurunan skor sebesar 4,67 pada mahasiswa introvert dan 4,33 pada mahasiswa ekstrovert. Hasil uji T menunjukkan nilai p < 0,05, yang berarti terdapat perbedaan signifikan pada tingkat stres sebelum dan sesudah kegiatan berkemah. Temuan ini menunjukkan bahwa kegiatan berkemah efektif sebagai strategi pengelolaan stres bagi mahasiswa. Penelitian ini merekomendasikan institusi pendidikan untuk mengintegrasikan aktivitas luar ruangan dalam program kesejahteraan mental mahasiswa.
Unduhan
Referensi
Akmal, S. Z., & Kumalasari, D. (2021). Stres Akademik Sebagai Mediator Antara Kesiapan Belajar Dan Kepuasan Mahasiswa Terhadap Proses Belajar Daring. Persona:Jurnal Psikologi Indonesia, 10(1), 133–146. Https://Doi.Org/10.30996/Persona.V10i1.4502
American Psychological Association. (2021). Stress In America: A National Mental Health Crisis. Diakses Dari Https://Www.Apa.Org/News/Press/Releases/Stress/2021/10/Stress-America
Alvesson, M., & Sandberg, J. (2020). The problematizing review: A counterpoint to Elsbach and van Knippenberg’s argument for integrative reviews. Journal of Management Studies, 57(6), 1290–1304
Andiarna, F., & Kusumawati, E. (2020). Pengaruh Pembelajaran Daring Terhadap Stres Akademik Mahasiswa Selama Pandemi Covid-19. Jurnal Psikologi, 16(2), 139. Https://Doi.Org/10.24014/Jp.V16i2.10395
Arianti, W., & Irwanto, I. (2021). Stres Kerja: Penyebab, Dampak Dan Strategi Mengatasinya (Studi Kasus Jurnalis Media Daring Rubrik Kriminal). Psikodimensia, 20(2), 207–218. Https://Doi.Org/10.24167/Psidim.V20i2.3693
Arifin, A. A., Rasyid, R., & Agustang, A. T. P. (2022). Pelatihan Teknik Meditasi Hening dalam Upaya Mereduksi Stres Akademik Mahasiswa FKIP Universitas Khairun. BAKTI : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 85–90. https://doi.org/10.51135/baktivol2iss1pp85-90
Birdi, G., et al. (2020). Individuals spending time in natural environments often experience reduced stress symptoms and improved emotional well-being. Journal of Outdoor and Environmental Psychology, 12(4), 301–315.
Chadha, V., Rastogi, S., Choudhury, S., Chaudhary, M., Harvir Singh Sodhi, & Ahmad, Q. R. (2023). Prevalence of prehypertension, hypertension, stress, anxiety among undergraduate medical students, and its association with cognitive failure: A cross-sectional study. Asian Journal of Medical Sciences, 14(1), 94–98. https://doi.org/10.3126/ajms.v14i1.45423
Chaerulisma, H. F., Fitriawan, I. D. R., Jannatin, A. A., & Rahma, F. (2023). AI sebagai Alternatif Solusi Manajemen Tingkat Stres Mahasiswa. Prosiding Sains Nasional Dan Teknologi, 13(1), 427–432. https://doi.org/10.36499/psnst.v13i1.9244
Ding, D., Liu, X., & Xu, H. (2021). Managing study stress of college students through personality traits. In Frontiers in Artificial Intelligence and Applications. IOS Press. http://dx.doi.org/10.3233/faia210291
Eldy, & Hari Darmawan. (2023). Stress levels and seborrheic dermatitis in the class of 2020 medical students at a university in indonesia. Folia Medica Indonesiana, 59(2), 115–122. https://doi.org/10.20473/fmi.v59i2.41208
Faizah, I. R., & Fatimah, I. S. (2020). Redesain Taman Malabar sebagai Taman Terapi di Kota Bogor. Jurnal Arsitektur Dan Perencanaan (JUARA), 3(1), 65–80. https://doi.org/10.31101/juara.v3i1.1014
Fakhri Mashar, M. (2021). Fungsi psikologis Ruang Terbuka Hijau. Jurnal Syntax Admiration, 2(10), 1930–1943. https://doi.org/10.46799/jsa.v2i10.332
Fathoni, A., Arip, M., Emilyani, D., & Septiana, N. S. (2024). Pengaruh Murottal Al-Qur’an Terhadap stres dalam mengerjakan Karya Tulis Ilmiah Mahasiswa. Indonesian Health Issue, 3(1), 26–33. https://doi.org/10.47134/inhis.v3i1.64
Fauziyyah, R., Awinda, R. C., & Besral, B. (2021). Dampak Pembelajaran Jarak Jauh terhadap Tingkat Stres dan Kecemasan Mahasiswa selama Pandemi COVID-19. Jurnal Biostatistik, Kependudukan, Dan Informatika Kesehatan, 1(2), 113. https://doi.org/10.51181/bikfokes.v1i2.4656
Firman, F., & Rahayu, S. (2020). Pembelajaran Online di Tengah Pandemi Covid-19. Indonesian Journal of Educational Science (IJES), 2(2), 81–89. https://doi.org/10.31605/ijes.v2i2.659
Hasanah, A., Alvita Raniah Aisyah Putri, Aranza Khoirina Audrey Abbas, Cici Aisyah Putri Rogahang, Cladita Pamungkas Putri, Clarissa Budiman, Desi Ratu Puspita, Erviana, & Bambang Subakti Zulkarnain. (2023). Faktor yang Berpengaruh terhadap Kesehatan Mental Karyawan Non Kesehatan ketika Kembali Bekerja saat Pandemi COVID-19. Jurnal Farmasi Komunitas, 10(1), 1–7. https://doi.org/10.20473/jfk.v10i1.32895
Hassan, N. A., & Ruslan, R. (2023). Prevalence of stress and stressors during the COVID-19 endemic era among healthcare students. International Journal Of Care Scholars, 6(3), 35–42. https://doi.org/10.31436/ijcs.v6i3.317
Hassouneh, S., Ablah, E., Okut, H., & Harrison, M. (2022). Psychological State of Campers and Camp Counselors with Type 1 Diabetes who have Attended Diabetes Camp. Kansas Journal of Medicine, 15(1), 86–90. https://doi.org/10.17161/kjm.vol15.14846
Husmiati, H. (2018). Stres kerja dari perspektif teori sistem-ekologi. Sosio Informa, 4(3). https://doi.org/10.33007/inf.v4i3.1591
Khaliya, M., & Kanumoyoso, B. (2022). Penggunaan Gedung Papak Sebagai Ianjo di Desa Geyer Grobogan, 1942-1945. Fajar Historia: Jurnal Ilmu Sejarah Dan Pendidikan, 6(2), 184–200. https://doi.org/10.29408/fhs.v6i2.6388
Khoirunisa, A., & Dwiyanti, E. (2021). HUBUNGAN KELELAHAN DAN TINGKAT STRES MAHASISWA SEMESTER AKHIR FAKULTAS Y UNIVERSITAS X DI BANYUWANGI. Journal of Community Mental Health and Public Policy, 4(1), 17–25. https://doi.org/10.51602/cmhp.v4i1.60
Liu, S., Lithopoulos, A., Zhang, C.-Q., Garcia-Barrera, M. A., & Rhodes, R. E. (2021). Personality and perceived stress during COVID-19 pandemic: Testing the mediating role of perceived threat and efficacy. Personality and Individual Differences, 168, 110351. https://doi.org/10.1016/j.paid.2020.110351
Maryam, S. (2017). Stres keluarga: model dan pengukurannya. Psikoislamedia Jurnal Psikologi, 1(2). https://doi.org/10.22373/psikoislamedia.v1i2.920
Ningsih, R. M., & Awalludin, S. A. (2021). Analisis Kemampuan Komunikasi Matematis Ditinjau dari Tipe Kepribadian Extrovert dan Introvert. Jurnal Cendekia : Jurnal Pendidikan Matematika, 5(3), 2756–2767. https://doi.org/10.31004/cendekia.v5i3.763
Nurhayati, I. A., & Dongoran, J. (2022). Faktor – faktor penyebab stres kerja Dan Upaya penyelesaian stres kerja pada karyawan di pt golden flower saat masa pandemi covid-19. Journal of Economic, Bussines and Accounting (COSTING), 6(1), 1–13. https://doi.org/10.31539/costing.v6i1.4198
Nurmina, N., Netrawati, N., & Rinaldi, R. (2020). Pelatihan Manajemen Stres dan Relaksasi Bagi Ibu Rumah Tangga Terdampak Covid 19 di Kelurahan Pasie Nan Tigo Kota Padang. PLAKAT (Pelayanan Kepada Masyarakat), 2(2), 150. https://doi.org/10.30872/plakat.v2i2.4972
Nurrahma, A., Yasmin Nabilah Khoirunisa, & Zuniyanti Khoiriyah. (2021). Hubungan Stres Akademik dengan Online Student Engagement pada Mahasiswa Universitas Negeri Jakarta. Risenologi, 6(1b), 18–24. https://doi.org/10.47028/j.risenologi.2021.61b.239
Pradnyadewi, I. G. A. A. M., & Widiasavitri, P. N. (2023). Faktor-faktor Penyebab Alexithymia pada Remaja: Literature Review. Jurnal Psikologi Perseptual, 8(1), 60–79. https://doi.org/10.24176/perseptual.v8i1.9241
Pratama, E. F., Rialita, A., & Mahyarudin, M. (2024). Tingkat Stres Mahasiswa Program Studi Kedokteran Universitas Tanjungpura selama Pembelajaran Daring Masa COVID-19 dan Hubungannya dengan Keparahan Jerawat. Cermin Dunia Kedokteran, 51(1), 5–12. https://doi.org/10.55175/cdk.v51i1.1178
Putri, R. D., Hidajat, H. G., Barokah, N. A., & Rahmi, Y. (2023). Sosialisasi resiliensi pada remaja: You are strong than you think. GERVASI: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 7(2), 506–517. https://doi.org/10.31571/gervasi.v7i2.5234
Rachel, K., & Novianty, A. (2023). Implementasi Modul Literasi Dasar Kesehatan Mental Remaja Melalui Penelitian Tindakan. Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin, 7(1), 91–102. https://doi.org/10.36341/jpm.v7i1.3726
Rachim, I. N., & Wibowo, A. A. (2024). Analisis Resepsi Pada Gangguan Mental Bipolar Dalam Film Ku Kira Kau Rumah. Communications, 6(1), 19–44. https://doi.org/10.21009/communications.6.1.2
Rachmawati, N. (2020). Penggunaan Aplikasi Mobile Mindfulness GFR Bermanfaat untuk Mengelola Stres Mahasiswa di Akademi Keperawatan YKY Yogyakarta. Health Information : Jurnal Penelitian, 12(2), 161–172. https://doi.org/10.36990/hijp.v12i2.205
Rahayu, S. P., & Isrofin, B. (2021). Hubungan Antara Kepribadian Tangguh Dan Dukungan Sosial Dengan Stres Akademik Siswa Sman Se-Kabupaten Paser. G-Couns: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 5(2), 237–246. https://doi.org/10.31316/g.couns.v5i2.1569
Rahmawati, D. (2023). Tingkat kecemasan Dan Stres pada pembelajaran daring mahasiswa prodi D3 Keperawatan tuban politeknik Kesehatan Kemenkes surabaya. Jurnal Multidisiplin Indonesia, 2(8), 2001–2008. https://doi.org/10.58344/jmi.v2i8.410
Saptandari, E. W., Praptomojati, A., Handoyo, R. T., Anjarsari, N. D., & Mahambara, Y. G. R. (2022). Layanan Telekonseling: Psychological First Aid dalam Situasi Pandemi COVID-19. Jurnal Psikologi Teori Dan Terapan, 13(1), 51–71. https://doi.org/10.26740/jptt.v13n1.p51-71
Sharma, D., Pareek, V., Kumar, S., & Sharma, L. (2023). Examining mental health of medical students: A DASS21 scale assessment. International Journal of Basic & Clinical Pharmacology, 13(1), 74–79. https://doi.org/10.18203/2319-2003.ijbcp20233895
Steven Silalong, E., Nasiruddin, F. Az. Z., & Jainuddin, J. (2023). Pengaruh Tipe Kepribadian Ekstrovert-Introvert Terhadap Kemampuan Berpikir Kritis Matematis Siswa Sma Negeri 18 Makassar. Embrio Pendidikan: Jurnal Pendidikan Dasar, 7(2), 88–100. https://doi.org/10.52208/embrio.v7i2.366
Suwaryo, P. A. W., Levia, L., & Waladani, B. (2021). Penerapan Terapi Cermin Untuk Meningkatkan Kekuatan Otot pada Pasien Stroke non hemoragik. Journal of Borneo Holistic Health, 4(2), 127–135. https://doi.org/10.35334/borticalth.v4i2.2263
Tamimi, L. H., Herardi, R., & Wahyuningsih, S. (2020). Hubungan antara Tingkat Stres Akademik dengan Kejadian Dispepsia pada Siswa Kelas XII IPA di SMA Negeri 81 Kota Jakarta Timur Tahun 2019. Jurnal Penyakit Dalam Indonesia, 7(3), 143. https://doi.org/10.7454/jpdi.v7i3.399
Tobing, D. L., Adyani, S. A. M., Wahyudi, C. T., Pebriyanti, R. C., Nurrizki, A., Nabila, F., Fijriah, F., & Ansar, N. A. (2023). Peningkatan Pengetahuan Dan Cara Manajemen Stres Pada Remaja Karang Taruna Di Rw 06 Kelurahan Limo Depok. Reswara: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 4(2), 982–993. https://doi.org/10.46576/rjpkm.v4i2.2893
Utami, N. K. Y. (2020). Glamping Sebagai Sebuah Perspektif Baru Dalam Akomodasi Berkemah. Jurnal Arsitektur ZONASI, 3(3), 185–194. https://doi.org/10.17509/jaz.v3i3.27854
Utami, T. W., Astuti, Y. S., Agustina, A., & Ph, L. (2022). Intervensi Resiliensi Menurunkan Tingkat Stres Pasien Komorbid di Masa Pandemi COVID 19. Jurnal Keperawatan Jiwa, 10(2), 411. https://doi.org/10.26714/jkj.10.2.2022.411-420
Utami, T. W., Astuti, Y. S., Agustina, A., & Ph, L. (2022). Intervensi Resiliensi Menurunkan Tingkat Stres Pasien Komorbid di Masa Pandemi COVID 19. Jurnal Keperawatan Jiwa, 10(2), 411. https://doi.org/10.26714/jkj.10.2.2022.411-420
Wahyuni, S., & Nur Pratiwi, W. (2022). Depresi, Stres, Kecemasan, dan Faktor Demografi terhadap Kejadian Hipertensi Usia 35-65 Tahun: Studi Cross-Sectional. Judika (Jurnal Nusantara Medika), 6(1), 46–55. https://doi.org/10.29407/judika.v6i1.17942
Walpola, L. H., Wijekumar, P. J., Wadduwage, S. S., Ranadeva, N. D. K., & Chakrewarthy, S. (2020). Relationship between perceived stress, general self-efficacy and socio-demographic factors of an undergraduate student population in Sri Lanka: A cross-sectional study. International Journal of KIU, 17–23. https://doi.org/10.37966/ijkiu20200124
Wenny, B. P., Zela Indriani, Rika Sarfika, & Mahathir, M. (2023). Analisis Hubungan Adverse Childhood Experiences (ACes) dengan Stres, Depresi dan Kecemasan pada Mahasiswa. Jurnal Vokasi Keperawatan (JVK), 6(2), 140–147. https://doi.org/10.33369/jvk.v6i2.27444
Widiantari, K. S., & Herdiyanto, Y. K. (2013). Perbedaan Intensitas Komunikasi Melalui Jejaring Sosial antara Tipe Kepribadian Ekstrovert dan Introvert pada Remaja. Jurnal Psikologi Udayana, 1(1). https://doi.org/10.24843/jpu.2013.v01.i01.p11
Widiyanti, W., Nurihsan, J., Ln, S. Y., Budiman, N., & Hendriadi, H. (2021). Academic stress and spiritual well-being in riau. AL-ISHLAH: Jurnal Pendidikan, 13(3), 1848–1857. https://doi.org/10.35445/alishlah.v13i3.361
World Health Organization. (2022). Mental Health: Strengthening Our Response. Diakses Dari Https://Www.Who.Int/News-Room/Fact-Sheets/Detail/Mental-Health-Strengthening-Our-Response
Xaviera, F., Prasetyo, E., & Mulya, H. C. (2021). Perbedaan Self-Disclosure Ditinjau Dari Tipe Kepribadian Extrovert &Amp; Introvert Pada Remaja Pengguna Media Sosial Instagram Di Surabaya. Experientia: Jurnal Psikologi Indonesia, 9(1), 42–49. https://doi.org/10.33508/exp.v9i1.2932
Zamzam, R., Hayun, M., Purnamawati, D., Rahmah, S. F., & Hutami, Y. (2023). Deteksi Dini Kesehatan Mental dalam Penguatan Daya Resiliensi Anak Pasca Pandemi. JIIP - Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 6(5), 3143–3147. https://doi.org/10.54371/jiip.v6i5.1977
Gaite, G., Ingkiriwang, E., & Tania, E. (2022). Gambaran tingkat stress, kecemasan dan depresi mahasiswa saat adaptasi tahun kedua pandemi covid-19. Jurnal Kedokteran Meditek, 28(3), 289-294. https://doi.org/10.36452/jkdoktmeditek.v28i3.2381
Budiyati, G. (2022). Persepsi dukungan orang tua dan stres pada mahasiswa keperawatan yang sedang mengerjakan skripsi di masa pandemi covid-19. Jurnal Keperawatan Jiwa, 10(2), 263. https://doi.org/10.26714/jkj.10.2.2022.263-268
Paramartha, I. and Sintaasih, D. (2023). Pengaruh pelatihan terhadap komitmen organisasional karyawan dengan mediator stres kerja (studi pada ud. ladang roti-braud artisan bakery denpasar). E-Jurnal Ekonomi Dan Bisnis Universitas Udayana, 1742. https://doi.org/10.24843/eeb.2023.v12.i09.p06
Wahyudi, F. and Mustikasari, M. (2024). Tingkat stres dan mekanisme koping sebelum dan selama terjadi covid-19 pada mahasiswa. Jurnal Persatuan Perawat Nasional Indonesia (Jppni), 8(3), 167. https://doi.org/10.32419/jppni.v8i3.521
World Health Organization. (2022). Mental Health: Strengthening Our Response. Diakses Dari Https://Www.Who.Int/News-Room/Fact-Sheets/Detail/Mental-Health-Strengthening-Our-Response
Hardyanto, F., Suprapto, S., & Wardani, R. (2024). Pengaruh tingkat kepemimpinan dan tingkat stres terhadap kinerja perawat di rumah sakit daerah kabupaten nganjuk 2023. Ikesma, 20(1), 18. https://doi.org/10.19184/ikesma.v20i1.43103
Rijasawitri, D. and Suana, I. (2020). Pengaruh kepuasan kerja, stres kerja, dan lingkungan kerja non fisik terhadap turnover intention. E-Jurnal Manajemen Universitas Udayana, 9(2), 466. https://doi.org/10.24843/ejmunud.2020.v09.i02.p04
Yunita Astriani Hardayati, Alfunnafi’ Fahrul Rizzal, Kurniati, S. R., Mutianingsih, Siti Hajar Salawali, & Budi Anna Keliat. (2023). Efektivitas Manajemen Stres Multipel terhadap Stres, Burn Out dan Risiko Gangguan Mental Emosional pada Mahasiswa Pascasarjana Keperawatan. Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia (MPPKI), 6(9), 1768–1775. https://doi.org/10.56338/mppki.v6i9.3520
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 Al-Asalmiya Nursing: Jurnal Ilmu Keperawatan (Journal of Nursing Sciences)
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
